Скачать
Как восстановиться после переезда: тело, психика и движение
Автор: Way-In. Про карьеру и изменения
Загружено: 2025-10-13
Просмотров: 5
Описание:
🧳 После переезда меняются не только бытовые привычки, но и тело, психика, даже часовые пояса.
⏸️ Пауза - это не откат. Это возможность создать новую базу.
Арина делится простыми принципами мягкого возвращения в тонус: как почувствовать себя как дома через движение, как дать телу и мозгу сигнал безопасности и удовольствия.
💬 20–30 минут мягкой активности — прогулка, легкая пробежка, упражнения на площадке — могут стать вашим ритуалом адаптации.
Подписывайтесь на наш канал
https://t.me/wayincareer
#спортдляжизни #здоровье #переезд #мотивациядня #зож #психологиятела

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: