【スイマー必見】浮けない原因はココ！けのびと浮き身の練習で泳ぎが変わる！

🏊‍♂️けのびで“水に乗る感覚”を掴もう！
「浮けない」「けのびで沈む」「進まない」──
その原因、実は“力の入れ方”と“体の使い方”にあります。

今回の動画では、けのびと浮き身の違いをはじめ、
誰でも浮ける体を作るための3つのポイントを丁寧に解説しています。
見るだけで「なるほど！」が詰まった内容です👇

🎬 目次

0:00 オープニング＆今日のテーマ紹介
1:20 浮き身は必要か？水感覚とボディコントロールの関係
4:30 浮くための仕組みと体のバランス解説
8:00 手を長くする！浮き身が安定する腕の使い方
10:00 実際の浮き身デモンストレーション
11:30 けのびと浮き身の違いとは？
14:30 水中姿勢と抵抗を減らすための考え方
16:00 指先から足先までを固める重要性
18:00 水に負けない体の作り方
20:00 12.5mけのび実演と解説
22:50 まとめ＆レッスン案内
23:10 エンディングトーク

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