#39 Kā pārtraukt neiecietīgu attieksmi pret sevi, lai sasniegtu mērķus - mediatore ILZE DZENOVSKA

Ceļā uz sasniegumiem un pat vienkāršā ikdienas dzīvē cilvēki pret sevi reizēm izturas necilvēcīgi. Ja mēs šādi izturētos pret saviem kolēģiem (ar tādiem pārmetumiem, uzbraucieniem, un turpat pastāvīgu neapmierinātību pret otru), tad mūs drīz vien atlaistu. Arī ģimenē, ar tādu negativitāti izturoties pret saviem mājiniekiem, mums drīz vairs nebūtu ģimenes.

Mediatore un apzinātas komunikācijas trenere Ilze Dzenovska skaidroja, ko varam darīt, lai izmainītu savu vardarbīgo attieksmi pret sevi un kļūtu pat labāku atbalstu paši sev.

Ja iepriekšējā mūsu sarunā Ilze stāstīja par prasmi konfliktēt ar citiem konstruktīvi: https://ugunsskola.lv/cilvekjauda12/ , tad šoreiz viņa parāda, kā cilvēcīgāk un atbalstošāk izturēties pret sevi, lai mums vieglāk ir sasniegt iecerēto.

Ilzes Dzenovskas kontaktus un iespējas šo sarunu klausīties podkāsta formātā atradīsi intervijas lapā šeit: https://ugunsskola.lv/cilvekjauda39

INTERVIJAS PIETURPUNKTI JEB NOTES:
0:00 Ievads
2:00 Kāpēc šobrīd rodas situācijas, kad saplānotās lietas nekustas uz priekšu
5:20 Kādēļ ir izveidojusies situācija, ka mēs paši nesaprotam, ko jūtam
7:50 Kad iepriekšējās attiecību stratēģijas vairs nedarbojas un jaunajā ir grūti ielekt
14:30 Kā mēs stāstus un sev piekarinātās birkas jaucam ar savām sajūtām un realitāti
20:00 Ko un kā māca mums nepatīkamās dzīves situācijas
27:00 Akcijveida dzīvošana, kas nestrādā
29:30 Metode, kā ļaut sev just
36:20 Beznosacījumu mīlestība – kā līdz tai nonākt
41:00 Kā pārstāt kultivēt nemīlestības un vardarbības praksi pret sevi
57:30 Trīs soļi, kā sev radīt drošu vidi
1:04:00 Otrā grāvja bīstamība
1:06:40 Sirsnīgas un labestīgas attieksmes vērtība