三田アナ驚く／テレビの健康情報はデマが多すぎる／ハーバード博士・林英恵氏が一刀両断／正しい健康情報を見抜く方法／断定する専門家は疑え／エビデンスには高低がある／環境があなたの行動を決める／習慣化のコツ

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▼「健康新常識」林 英恵
前編：   • 三田友梨佳アナ、MC加入／ハーバード博士・林英恵氏が教える健康新常識／感情...  
後編：   • 三田アナ驚く／テレビの健康情報はデマが多すぎる／ハーバード博士・林英恵氏が...  

▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。

＜出演＞
林 英恵　Down to Earth 代表
三田友梨佳　元フジテレビアナウンサー
佐々木紀彦

＜参考書籍＞
林 英恵『健康になる技術 大全』
https://amzn.to/3ZgdBqs

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:10　三田友梨佳アナウンサー、新MC加入
01:38　ハーバード博士・林英恵さん
01:53　テーマ「行動と習慣化」
02:43　エビデンスとは何か？
07:14　正しい健康情報を見抜く方法
11:04　健康的な行動とは？
11:53　環境が健康行動を決める
16:46　自分でコントールできる要因は戦略的に行おう
18:23　健康的な行動に変えるには？
18:40　健康行動を阻む人間の特性
23:03　習慣化はなぜ難しいのか？
24:43　習慣化のポイント
33:30　子どもの習慣化

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