Nei Yang Gong – Le Qi Gong thérapeutique pour nourrir l'énergie intérieure | Première partie

Bienvenue dans cette nouvelle séance de qi gong dédiée au Nei Yang Gong, un Qi Gong thérapeutique profondément régénérant.

Le Nei Yang Gong, ou travail pour nourrir l’intérieur, est une méthode transmise par Maître Liu Ya Fei, directrice du centre national de Qi Gong de Beidaihe, en Chine. Elle a été créée par son père, le Dr Liu Gui Zhen dans les années 1950. Il s’agit d’un art énergétique riche, en plusieurs méthodes, qui favorise la circulation du Qi, détend le corps, préserve la santé et tonifie les muscles.
Nous avons appris cette méthode en 1995 durant une formation auprès de Maitre Liu Ya Fei à Beidaihe.

Dans cette pratique :
Vous découvrirez des mouvements doux, circulaires et respirés
Vous stimulerez votre énergie vitale
Vous cultiverez équilibre, calme intérieur et bien-être global

🙏 Un immense merci à Maître Liu Ya Fei pour la transmission de cette méthode précieuse.
Nous sommes honorés de la partager avec vous aujourd’hui.
Prenez le temps, respirez… et laissez-vous guider.

🧘‍♀️ À pratiquer régulièrement pour ancrer les bienfaits en profondeur.

0:00 Présentation et explications
2:15 Premier mouvement - Faire monter l’énergie pure et faire descendre l’énergie impure
3:48 Deuxième mouvement - Regarder les étoiles en arrière
6:12 Troisième mouvement - L’énergie remplit l’arc en ciel
8:25 Quatrième mouvement - Pousser le bateau dans le sens du courant
10:27 Cinquième mouvement - Le grand dragon se jette dans la mer
12:11 Sixième mouvement - Faire circuler l’énergie à l’intérieur
14:34 Mot de fin

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