[챌린지] 올리브오일 2달먹기 - 한달후기와 꿀팁 공개

엑스트라 버진 올리브오일 2달 먹기 챌린지 입니다.

3월1일부터 시작하였고 현재 진행중입니다.

개인적인 사정으로 인해 영상 업로드가 늦은점 굉장히 죄송합니다.

앞으로는 꾸준하게 올리도록 노력하겠습니다.

개인적으로 느낀후기입니다.

일단 꾸준히 먹으면서 나타난 효과는 대변이 잘나와요. 잔변감도 없고요. 변비나 화장실에 오래 앉아 있으신분들은 한번 시도해볼만 한거 같아요. 오일이 장에좋고 혈관건강에도 좋다고하니 그냥 비타민 챙겨먹는다 생각하고 먹어도 괜찮고요.
대변이 잘나오는건 오일먹는사람들 대부분 느낀 효과고 피부가 좋아지고 이런건 개인차가 있어요!
하루에 2~3스푼씩 섭취하셔도 되는데 저것만 먹으면 삼키기 힘드실수도 있어요 그럴땐 샐러드에 뿌려먹거나 바게트빵에 찍어서 먹거나 여러가지방법이있어요.
또한 오일은 스푼으로 먹고난후 우유를 조금 마셔주면 느끼한 느낌이 싹 사라져요!

궁금하신점은 댓글로 달아주세요!

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