Как ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ дольше 5 минут?

Хочешь задерживать дыхание дольше 5 минут? 🔥 В этом видео расскажу, как это возможно и какие техники используют фридайверы. Разберём физиологию, психологию и правильные тренировки для развития апноэ. Всё — простыми словами и без мифов!

⚠️ Почему гипервентиляция опасна и что делать вместо неё.
🌊 Секреты подготовки, которые работают даже у новичков.
🧠 Как успокоить ум и настроить тело на длинную задержку дыхания.

Хочешь научиться нырять глубже и дольше? Переходи по ссылке, делай это с нами 👉 https://freediveschool.com

Не забудь подписаться, если любишь море, свободу и подводный мир!