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後疫情時代來臨，提升免疫力的五大關鍵營養素！｜營養TalkTalk
Автор: Heho
Загружено: 5 нояб. 2021 г.
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儘管疫情趨緩，但在與各種病菌、病毒共存的時代，加倍守護自己的免疫力又更加的重要。營養師宜庭提醒大家提升免疫力的五種關鍵營養素，一起來檢視日常飲食有沒有吃夠吧！
00:00 會不會被病毒感染免疫力是關鍵因素
00:22 缺乏蛋白質容易感冒感染病毒
00:43 缺乏維生素D和感染新冠病毒有關聯
01:05 維生素C是免疫力抵抗病毒的第一道防線
01:27 補充益生菌讓腸道更健康
01:56 多喝水提升身體循環代謝
#免疫力#病毒#身體
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後疫情時代來臨，提升免疫力的五大關鍵營養素！
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