Что такое грыжа межпозвоночного диска? Вызывает ли она боль в пояснице?

array(20) { ["ZTRjxagavlo"]=> object(stdClass)#6491 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZTRjxagavlo" ["related_video_title"]=> string(134) "Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ… l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["OjOXCkalI0o"]=> object(stdClass)#6494 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OjOXCkalI0o" ["related_video_title"]=> string(150) "ПОЯСНИЦА перестанет болеть уже через 3 минуты - ВСЕГО три эффективных упражнения." ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["iOH91XP3Umc"]=> object(stdClass)#6489 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iOH91XP3Umc" ["related_video_title"]=> string(118) "Грыжа межпозвоночного диска: симптомы, лечение и восстановление" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Tv_nkvv_KM4"]=> object(stdClass)#6499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Tv_nkvv_KM4" ["related_video_title"]=> string(119) "Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["6r0SmXIgPPg"]=> object(stdClass)#6483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6r0SmXIgPPg" ["related_video_title"]=> string(72) "Грыжа в спине – как убрать без операции" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["XoaPVSJ3Oc0"]=> object(stdClass)#6495 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XoaPVSJ3Oc0" ["related_video_title"]=> string(132) "5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Y8PPWWU_uAo"]=> object(stdClass)#6487 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y8PPWWU_uAo" ["related_video_title"]=> string(151) "Доктор Шишонин – о грыжах и ходьбе, остеохондрозе и гимнастике, ЛФК и плоскостопии" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["t8iJrnz3Ln0"]=> object(stdClass)#6498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t8iJrnz3Ln0" ["related_video_title"]=> string(146) "Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["juf0bOjZSk8"]=> object(stdClass)#6477 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "juf0bOjZSk8" ["related_video_title"]=> string(183) "Малоинвазивные варианты хирургического лечения стеноза поясничного отдела позвоночника в 2023 год..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["mUwDG4tNOJw"]=> object(stdClass)#6466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mUwDG4tNOJw" ["related_video_title"]=> string(186) "ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_mGctpo9BNU"]=> object(stdClass)#6490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_mGctpo9BNU" ["related_video_title"]=> string(119) "Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2-mNUpfD8pY"]=> object(stdClass)#6496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2-mNUpfD8pY" ["related_video_title"]=> string(49) "How a Spine Doctor Treats Lumbar Disc Herniations" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["pLd9v5eFZik"]=> object(stdClass)#6484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pLd9v5eFZik" ["related_video_title"]=> string(183) "Время восстановления после грыжи межпозвоночного диска. Как долго заживают боли в пояснице и ишиас?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["3ZKt03PFsSc"]=> object(stdClass)#6482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3ZKt03PFsSc" ["related_video_title"]=> string(75) "Разблокировать седалищный нерв без боли." ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["OWxG8P86AUk"]=> object(stdClass)#6480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OWxG8P86AUk" ["related_video_title"]=> string(102) "Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["JXViCFrdir0"]=> object(stdClass)#6481 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JXViCFrdir0" ["related_video_title"]=> string(105) "Могут ли грыжи межпозвоночных дисков зажить сами по себе?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["w7Eb_mkFcTQ"]=> object(stdClass)#6478 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w7Eb_mkFcTQ" ["related_video_title"]=> string(138) "ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["vbVdrBGNNus"]=> object(stdClass)#6479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vbVdrBGNNus" ["related_video_title"]=> string(133) "Сделай это и ИЗБАВИШЬСЯ ОТ СЛИЗИ НАВСЕГДА. 10 скрытых причин слизи в горле" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["Z7akg83RF-Y"]=> object(stdClass)#6467 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z7akg83RF-Y" ["related_video_title"]=> string(131) "БУБНОВСКИЙ: Как не разваливаться к 50 годам. База про шею, спину и суставы" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["iVUrBqKooQ4"]=> object(stdClass)#6468 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iVUrBqKooQ4" ["related_video_title"]=> string(137) "Дегенеративное заболевание межпозвоночного диска: все объяснено для всех!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } }