フラも日常もラクになる！スワイショウで体幹を整える簡単ワーク｜イス軸法コラボ第2弾

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◇まだ《第一弾》の動画をご覧になっていない方はこちらからぜひどうぞ！
   • 5秒でフラが変わる！驚きの体軸トレーニング【イス軸法×フラ 講師コラボ】  

【イス軸法ホームページ】
https://isujikuho.com/

【イス軸法YouTubeチャンネル】
   / @isujikuho  

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【このチャンネルでは】
フラの初心者さんや中高年の皆様に
フラダンスのハンドモーションやステップの
美しく健康的なフォームやちょっとしたコツを知っていただき
これからも長く続けていただけるようなフラダンスを
ご紹介しております。

また、フラダンスに出てくるハンドモーションやステップを組み合せて
心地の良い音楽に合わせて身体を動かすことで、

◎心地よく1日をスタート
◎家事の途中の隙間時間に
◎1日の終わりに軽く踊ってぐっすり快眠
◎日頃の運動不足の解消に
◎中高年の皆さまの適度な運動に

役立てていただけたら…という目的で動画を制作しております。

フラは年齢を問わずに楽しめる踊りです。
是非、気軽に挑戦してみてください！

（皆様へのお願い）
フラのハンドモーションやステップは
指導される先生によってスタイルが異なりますので
どれが正解不正解というものではありません。
こちらのチャンネルでは主に初心者さんや中高年の皆様が
心身ともに健康的に長く踊っていただきたいという主旨で
ご紹介しております旨、予めご了承ください。

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[撮影]
SONY ZV1-M2
[編集]
Final Cut Pro

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