生活緊湊壓力大 尋求醫師幫幫忙

現代人生活壓力大，難免會有文明病，其中也有不少人為精神疾病所困擾，根據美國精神醫學會對現有精神疾病，所進行的分類，多達四百種。隨著精神醫學的進步，已經有許多治療方式，花蓮慈濟醫學中心精神醫學部，設有日間病房，不只陪伴病友克服心理障礙，也帶著他們接觸人群，復健精神狀況，讓許多人成功康復。

生活壓力大，讓越來越多人用吃甜食來紓壓，但你知道，這樣的習慣可能會讓憂鬱症找上你。

慈大公衛系助理教授 高靜懿：「它(糖)在精神健康上，其實也是很重要的危險因子，你吃得不好，睡得不好，你覺得你的精力，老是覺得累累的，有時候你覺得你睡足了，還是累的感覺，這有可能是憂鬱症狀的前兆了。」

根據流行病學統計，全球至少有兩億人口，就像飽受憂鬱症所苦，但其實隨著心理治療的進步，只要病人願意踏出第一步，有三分之二重鬱症的病人能完全康復。

花蓮慈院精神醫學部主任 陳紹祖：「藥物的治療 是一個很重要的基本，吃了藥之後，病人會有比較清楚的病識感。」

打開心門也很重要，花蓮慈濟醫學中心精神醫學部，設有日間病房，不只從心理輔導陪伴病友，也提供精進小站，讓他們用工作，逐步面對人群，也重建自我。

花蓮慈院精神醫學部職能治療師 林雅惠：「剛進來的學員，其實有整個團隊一起來協助我們，護理師會先建立，他生活作息的規律，然後服藥的訓練，等到他作息規律之後，我們才會進入下一步，對於未來的目標是什麼。」

對抗憂鬱症，是條漫漫長路，但在醫護的陪伴下，許多病人一一克服病魔。醫師也建議有疑問的民眾，可以先從家醫科就診，找回心靈健康。

花蓮綜合報導