10 Worst Things To Do Before A Workout (AVOID THESE)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LhEFM7qerCI" ["related_video_title"]=> string(50) "15 Idiotic Muscle Building Mistakes (AVOID THESE!)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Sean Nalewanyj" } [1]=> object(stdClass)#5680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vEA9EZXyVqM" ["related_video_title"]=> string(48) "10 Fat Loss LIES You've Been Told (AVOID THESE!)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Sean Nalewanyj" } [2]=> object(stdClass)#5705 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sQrXtjzz82I" ["related_video_title"]=> string(151) "Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [3]=> object(stdClass)#5712 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6y-R3dNx4vA" ["related_video_title"]=> string(55) "How To Eat To Gain Muscle (THE 3 MOST IMPORTANT RULES!)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Sean Nalewanyj" } [4]=> object(stdClass)#5691 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s_NYwxnx6es" ["related_video_title"]=> string(40) "8 OVERRATED Arm Exercises (AVOID THESE!)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Sean Nalewanyj" } [5]=> object(stdClass)#5709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xja_MkNsiR8" ["related_video_title"]=> string(37) "20 Common Bodybuilding Myths Debunked" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(14) "Sean Nalewanyj" } [6]=> object(stdClass)#5704 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s1eF3zWNBUY" ["related_video_title"]=> string(106) "Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [7]=> object(stdClass)#5714 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X4tEKhGzSBY" ["related_video_title"]=> string(171) "Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [8]=> object(stdClass)#5690 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V3d6uoNqdaY" ["related_video_title"]=> string(162) "РЕШЕТНИКОВ: "ЭКОНОМИКА "НА ГРАНИ"/ ЧИНОВНИКОВ ПРОРВАЛО НА ПМЭФ/ ИРАН И ЦЕНЫ НА НЕФТЬ. Милов" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } [9]=> object(stdClass)#5708 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ETZIT2mVztE" ["related_video_title"]=> string(61) "How HARD Should You Train? (Response To Jeff Nippard's Video)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Sean Nalewanyj" } }