“Cómo SUBIR tu AUTOESTIMA y QUERERTE de VERDAD | Marian Rojas”

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En este poderoso discurso motivacional, Marian Rojas Estapé nos guía paso a paso para subir la autoestima, sanar la relación con nosotros mismos y aprender a querernos de verdad. A lo largo de esta charla profunda y transformadora, descubrirás cómo tus pensamientos, emociones y hábitos influyen directamente en tu valor personal, tu bienestar emocional y tu felicidad diaria.

Con un enfoque claro basado en psicología, neurociencia y crecimiento personal, Marian explica por qué muchas personas viven atrapadas en la autoexigencia, el miedo al rechazo y la falta de amor propio, y cómo romper ese patrón desde dentro. Este mensaje es ideal si te sientes inseguro, te criticas constantemente o sientes que nunca eres suficiente.

Este video no solo te motiva, te da herramientas reales para cambiar tu diálogo interno, fortalecer tu autoestima y construir una vida con más equilibrio, paz y sentido.

❤️ ¿POR QUÉ DEBERÍAS VER ESTE VIDEO?

Porque nadie te enseñó a quererte bien. Este discurso te ayudará a comprenderte, respetarte y valorarte desde una perspectiva científica y emocional. Si quieres dejar de vivir desde la culpa, el miedo o la comparación constante, y empezar a vivir con seguridad, claridad y amor propio, este mensaje puede marcar un antes y un después en tu vida.

⏱️ TIMESTAMPS

00:00 ⏰ Introducción: ¿Qué es realmente la autoestima?
03:45 🧠 Cómo se forma la autoestima desde la infancia
07:30 💭 El impacto de tus pensamientos en tu valor personal
11:15 ⚠️ Autoexigencia, perfeccionismo y ansiedad
15:40 😔 Por qué nos hablamos mal a nosotros mismos
19:55 ❤️ Aprender a tratarnos con compasión
24:30 🔁 El poder del diálogo interno
28:10 🧘‍♀️ Emociones, estrés y autoestima
32:45 🧠 Neurociencia del amor propio
36:20 🚫 Cómo dejar de compararte con los demás
40:10 🌱 Construir una autoestima sana y estable
44:05 🔑 Hábitos diarios para quererte mejor
48:30 ✨ Vivir desde la aceptación y la autenticidad
52:00 🙏 Mensaje final y reflexión profunda

🔥 HASHTAGS

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