سرّ التركيز في الامتحان الذي سيجعلك تتفوّق على الجميع 😳🔥

هل عمرك دخلت الامتحان وإنت حافظ كويس… لكن تركيزك بيختفي فجأة؟
بتلاقي نفسك بتقرأ السؤال مرتين، بتتوتر، ودماغك كأنه “قفلت”… وفي الآخر تخرج حاسس إنك ضيّعت مجهود شهور في دقائق.
الفيديو ده مش نصايح عامة ولا كلام تحفيزي وخلاص… ده “سر تركيز” عملي جدًا، تقدر تطبّقه في نفس يوم الامتحان، وبيغيّر طريقة تشغيل دماغك تحت الضغط.

في هذا الفيديو هتفهم:
✅ ليه التوتر مش هو العدو الحقيقي… و”التشتت” بيبدأ قبل ما تحس
✅ حركة بسيطة بتعمل “إعادة ضبط” للعقل في ثواني داخل اللجنة
✅ طريقة تمنع دماغك من القفز بين الأسئلة وتضييع الوقت
✅ كيف تدخل في حالة تركيز ثابت حتى لو حواليك ضوضاء أو مراقب
✅ تمرين سريع قبل الامتحان يخليك تبدأ وانت مسيطر بدل ما تبدأ مرعوب

الفكرة الأساسية: مش محتاج تكون أذكى من الناس… محتاج تكون أهدى وأثبت لحظات الامتحان.
لو طبقت الخطوات اللي هقولها، هتلاحظ فرق حقيقي في سرعة الفهم، دقة الإجابات، وتقليل الأخطاء السخيفة اللي بتخسر درجات كتير.

📌 اكتب في التعليقات: “جاهز أطبق” وأنا هرد عليك بخطوة إضافية تساعدك تثبت التركيز طول الامتحان.
ولو عندك امتحان قريب… احفظ الفيديو وارجع له قبل ما تدخل اللجنة مباشرة ✅

روابط مفيدة داخل القناة:

أول سؤال في الامتحان متغلطش… نفّذها الآن
   • أول سؤال في الامتحان متغلطش… نفّذها الآن  

قبل ما تفتح الكتاب: بدّل شخصيتك 60 ثانية (وهتشوف اللي عمره ما حصل)
   • قبل ما تفتح الكتاب: بدّل شخصيتك 60 ثانية (...  

أول سؤال في الامتحان متغلطش… نفّذها الآن
   • أول سؤال في الامتحان متغلطش… نفّذها الآن  

آخر 45 دقيقة قبل الامتحان: 6 دقايق تظبطك
   • آخر 45 دقيقة قبل الامتحان: 6 دقايق تظبطك  

قبل الامتحان: 3 ورقات بس
   • قبل الامتحان: 3 ورقات بس  

5 دقايق قبل المذاكرة تخلي تركيزك ثابت ساعتين
   • 5 دقايق قبل المذاكرة تخلي تركيزك ثابت ساعتين  

عن قناة أسرار مخفية ✨
قناة عربية تعليمية تقدّم أفكارًا عملية وبسيطة في تطوير الذات وعلم النفس المبسّط تساعدك تطوّر نفسك يومًا بعد يوم.
نركز على الدراسة والمذاكرة: التركيز، تنظيم الوقت، تقليل التسويف، وتحسين طريقة التعلّم بأسلوب واضح وواقعي.

Music credit:
Cylinder Five — Chris Zabriskie
License: Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/...
Source: http://chriszabriskie.com/cylinders/
Artist: http://chriszabriskie.com/

#التركيز #الامتحانات #المذاكرة #الثانوية_العامة #الدراسة #تنظيم_الوقت #تطوير_الذات