3 Опасные Ошибки при Мастурбации, Которые Делают Пенис Мягким | Советы Уролога Елены Морозовой

3 Опасные Ошибки при Мастурбации, Которые Делают Пенис Мягким | Советы Уролога Елены Морозовой
Дорогие друзья! За 20 лет урологической практики я видела, как неправильные привычки при мастурбации разрушают мужское здоровье. Сегодня расскажу о трёх опасных ошибках и покажу, как их исправить.
⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Первая ошибка - спешка (оптимальное время 10-15 минут, не меньше)
Вторая ошибка - частый просмотр порнографии (не более 1 раза в неделю)
Третья ошибка - монотонность движений (меняйте позицию, ритм, время)
КОНКРЕТНЫЕ РЕШЕНИЯ:
Техника старт-стоп для контроля эякуляции
Глубокое дыхание для продления удовольствия
Использование воображения вместо порно
Изменение привычных паттернов
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Вступление: почему эта тема важна
01:15 - Ошибка №1: Спешка и её последствия
03:30 - Техника старт-стоп: как тренировать контроль
💡 Эти простые изменения помогут восстановить уверенность за 3-4 недели регулярной практики. Напишите в комментариях цифру 1, если информация была полезной!
Д-р Елена Морозова, уролог с более чем 20-летним стажем.
───────
Каждый раз, замечая, что энергия ускользает, а тело подводит, вы ощущаете растущее беспокойство? На канале Д-р Елена Морозова вы найдёте практические решения для мужчин старше 50, которые хотят вернуть уверенность и наслаждение интимной жизнью.

Я объединяю доказательную медицину и многолетний клинический опыт, чтобы предложить вам:

Подробные инструкции по восстановлению гормонального баланса

Эффективные упражнения и рацион для улучшения выносливости

Стратегии борьбы со стрессом и повышения либидо

Этот канал создан для тех, кто устал от общих советов в интернете и ищет чёткий план действий от квалифицированного специалиста. Здесь вы получите не громкие обещания, а проверенные методики, пошаговые видеоуроки и персональные рекомендации.

Не откладывайте заботу о себе на завтра. Подпишитесь сейчас и начните путь к здоровому, полноценному и насыщенному сексуальному благополучию уже сегодня!
✨ Спасибо за просмотр этого видео! Не забудьте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ, ПОДПИСАТЬСЯ и ПОДЕЛИТЬСЯ моим каналом, если вам понравилось.

🔔 Подписаться:    / @Д-рЕленаМорозова