35 км трейл после месяца lowcarb питания
Автор: Mалышка на спорте
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 14
Поддержать канал: https://send.monobank.ua/jar/6yE6e2Zxco
В этом видео я бегу по горным тропам, делюсь самочувствием, рассказываю, как организм ведёт себя после долгого периода low-carb питания, и что происходит на дистанции, когда энергию приходится добывать буквально из воздуха. Показываю природу, реальные эмоции и моменты, о которых обычно молчат.
✔️ Подготовка и питание до старта
✔️ Как ощущается тело на низком гликогене
✔️ Провалы энергии, второе дыхание, ментальная концентрация
✔️ Красивые виды, горы, тропы, атмосфера
✔️ Откровенный отчёт о том, что сработало, а что нет
Если тебе интересны горные забеги, биохакинг, питание, выносливость и психология длинных дистанций — это видео зайдёт на 100%.
Подписывайся, чтобы не пропустить разбор восстановления, анализ ошибок и план подготовки к следующему старту.
#трейлраннинг #горныйбег #lowcarb #низкоуглеводнаядиета #35км #endurance #выносливость #забег #марафон #trailrunning #mountainrunning #mountains #trainingmotivation
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
