Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

I taught 39 people how to make a filling plant based breakfast in 30 minutes (not oatmeal)

Автор: Chef Shayla MD

Загружено: 2026-01-18

Просмотров: 9866

Описание:

This is the replay of my first live virtual cooking class of the year, where 39 people cooked along with me to make a filling plant-based breakfast in 30 minutes (not oatmeal).

The full recipe is written out below 👇🏽

If you want to cook with me live, ask questions in real time, or just be in the kitchen together, I share that side of things inside my patreon community here →  / chefshaylamd  

No pressure — just an open door.

I’m Dr. Shayla, a plant-based chef and physician who believes in food as medicine. My goal is to help you enjoy easy plant-based meals that taste good and are good for you.

Shop My Favorite Kitchen Tools & Pantry Ingredients:https://amzn.to/3O33cMU

Some links may be affiliate links. As an Amazon Associate, I earn a small commission from qualifying purchases — at no extra cost to you. Thank you for supporting my channel!



––––––––––––––––––
🍠 Sweet Potato Tofu Breakfast Scramble (30 Minutes)
––––––––––––––––––
Ingredients
½ sweet potato, peeled and cubed ( or japanese/murasaki sweet potato)


2 medium red potatoes, unpeeled and cubed


½ yellow bell pepper, diced


3 scallion stalks, thinly sliced ( separate greens from whites)


½ block extra-firm tofu, crumbled


2 cups collard green strips (pre-cut from bag)


2 tbsAvocado oil, for sautéing


½ cup - 1 cup Water, for steaming


Seasonings
1–2 tbsp curry powder


1 tsp kala namak (black salt, optional for eggy taste)


Garlic powder, to taste ( 1 tsp)


Onion powder, to taste ( 1 tsp)


1 tbsp smoked paprika


Salt, to taste


¼ tsp allspice


2–3 sprigs fresh thyme



Instructions
Sauté the potatoes
Heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add the chopped potatoes and let brown on on side before flipping
Add the vegetables
Stir in scallions and bell pepper. Let cook a few minutes until scallions ( whites only) are soft and see through 4-5 minutes. .
Season the tofu
Add crumbled tofu. Season with curry powder, kala namak, garlic powder, and onion powder. Cook until lightly golden and well seasoned.


Steam everything together
Add a small splash of water, then add collard greens. Season with paprika, smoked paprika, salt, additional garlic powder if desired, and allspice. Place thyme sprigs on top.


Cover and cook
Cover and steam for about 15 minutes, stirring occasionally, until potatoes and greens are tender. Add more water if needed.


Finish & serve
Remove thyme sprigs, taste, adjust seasoning, and serve warm.
—Great with fruit on the side or toast — a filling plant-based breakfast that’s not oatmeal.

I taught 39 people how to make a filling plant based breakfast in 30 minutes (not oatmeal)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Как я, будучи врачом и шеф-поваром, покупаю растительные продукты + Идея для 30-минутного блюда

Как я, будучи врачом и шеф-поваром, покупаю растительные продукты + Идея для 30-минутного блюда

Я научил 52 человека готовить хрустящий тофу (который действительно остается хрустящим!)

Я научил 52 человека готовить хрустящий тофу (который действительно остается хрустящим!)

This is plant based?!--- My Sold-Out Cheesecake Pop-Up

This is plant based?!--- My Sold-Out Cheesecake Pop-Up

From Doctor to Chef: How I Make My Spicy Black Bean Burger | Plant-Based Recipe

From Doctor to Chef: How I Make My Spicy Black Bean Burger | Plant-Based Recipe

I invented a no-dehydrator Raw Vegan Pizza for Beginners

I invented a no-dehydrator Raw Vegan Pizza for Beginners

Простые смузи без добавления сахара, которые изменили мое утро

Простые смузи без добавления сахара, которые изменили мое утро

Я научил 50 человек готовить этот 30-минутный ужин на растительной основе

Я научил 50 человек готовить этот 30-минутный ужин на растительной основе

Mommy & Me Paris Vlog 🇫🇷 | Our First French Immersion Trip

Mommy & Me Paris Vlog 🇫🇷 | Our First French Immersion Trip

Запасы продуктов на случай чрезвычайной ситуации

Запасы продуктов на случай чрезвычайной ситуации

The Cheap and Cozy Soup I Make (Almost) Every Week in Winter

The Cheap and Cozy Soup I Make (Almost) Every Week in Winter

ТОП-5 САМЫХ СМЕШНЫХ РЕАКЦИЙ ЯПОНЦЕВ НА СЛАВЯНСКУЮ ЕДУ

ТОП-5 САМЫХ СМЕШНЫХ РЕАКЦИЙ ЯПОНЦЕВ НА СЛАВЯНСКУЮ ЕДУ

Я научил 57 человек этому блюду на День благодарения на растительной основе

Я научил 57 человек этому блюду на День благодарения на растительной основе

Роллы из красной чечевицы с шеф-поваром Карен

Роллы из красной чечевицы с шеф-поваром Карен

Я научила 45 человек готовить уютный грибной суп (мастер-класс в прямом эфире).

Я научила 45 человек готовить уютный грибной суп (мастер-класс в прямом эфире).

I Don’t Buy Greek Yogurt Anymore — 2 Ingredients, 3 Ways (No Tools)

I Don’t Buy Greek Yogurt Anymore — 2 Ingredients, 3 Ways (No Tools)

Healthy Bean Salad Recipes | Fiber & Flavor Packed!

Healthy Bean Salad Recipes | Fiber & Flavor Packed!

Жареные вешенки тремя способами, корейское барбекю и куриный салат (с растительным белком)!

Жареные вешенки тремя способами, корейское барбекю и куриный салат (с растительным белком)!

7 самых опасных продуктов на завтрак, 98% едят это каждый день.

7 самых опасных продуктов на завтрак, 98% едят это каждый день.

10 рецептов времён Великой депрессии, которые и сегодня восхитительны на вкус | Allrecipes

10 рецептов времён Великой депрессии, которые и сегодня восхитительны на вкус | Allrecipes

8 вещей, которые я ПЕРЕСТАЛ покупать в продуктовом магазине, чтобы сэкономить деньги

8 вещей, которые я ПЕРЕСТАЛ покупать в продуктовом магазине, чтобы сэкономить деньги

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com