La salutation à la lune | Cam's Yoga

Le soleil échauffe et transforme, la lune apaise et régénère. En yoga, on a plutôt l'habitude de saluer le soleil, mais qu'en est-il de la lune? Heureusement, il existe une (même plusieurs) salutation rien que pour elle ! 🤗
La salutation à la lune est douce et vient se concentrer sur l'ouverture des hanches, des épaules et développe l'ensemble du corps. Elle va nous aider à se focaliser sur notre intuition et notre énergie féminine, mais se pratique autant chez les femmes que chez les hommes ! C'est une salutation très agréable à pratiquer également quand on est en baisse d'énergie et en début de soirée pour apaiser les tensions de la journée et préparer le corps au sommeil. 😴
La salutation à la lune est donc une très belle complémentarité à celle au soleil et ce soir, nous prendrons le temps de la découvrir pas à pas pour s'en imprégner et l'intégrer dans nos pratiques personnelles.

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