A rotina simples que tirou minha vida do caos e ELIMINOU AS PENDÊNCIAS
Автор: Pamella Vitorya
Загружено: 2025-11-14
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Como organizar sua vida, como criar disciplina e como sair do caos mental começam por uma coisa simples: aprender a controlar a sua lista do “tem que”. Neste vídeo eu te ensino como transformar pendências em tarefas reais, com data, hora e prioridade — usando a lista de triagem de problemas e o meu método do “dia fixo no calendário”.
A verdade é que você não precisa viver com a sensação de que está sempre devendo algo.
A maioria das pessoas acumula tarefas na mente, mas não tem um sistema para esvaziar, organizar e executar.
É aqui que entra a Lista do Tem Que: tudo que surge ao longo da semana vai para ela.
E o que faz o método funcionar de verdade é o dia específico no calendário em que eu reviso essa lista, analiso cada item e transformo em ações com data e hora marcadas.
Sem isso, a lista só vira ansiedade.
Também uso a Lista de Triagem de Problemas para registrar tudo o que não posso resolver na hora:
• coisas que quebram
• pendências urgentes ou chatas
• problemas que dependem de outra pessoa
• decisões difíceis
• situações paradas
No dia da revisão, eu avalio:
É urgente?
É prioridade?
Eu resolvo?
Eu delego?
Eu agendo?
Essa rotina simples tirou minha cabeça do caos e me deu clareza, foco e disciplina real.
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