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L’APPORTO PROTEICO NELL’ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO | Lattendibile
Автор: Lattendibile
Загружено: 2022-10-04
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Con l’aiuto del Prof. Andrea Ghiselli, Presidente SISA (Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione), parliamo dell'alimentazione di chi fa molto sport, con particolare riferimento alle proteine. E' vero che gli sportivi devono assumerne di più? La verità è che, anche per chi ha uno stile di vita particolarmente attivo, una sana e variata dieta Mediterranea in cui non manchino le proteine da latte e derivati, resta la più indicata dalle linee guida.
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