골다공증. 당뇨. 혈관까지 좋아집니다. 30년 차 의사도 깜짝 놀랐습니다.

"노년에 골골대지 않으려면..." 50대 이후 발 뒤꿈치 들기 꼭 해야 하는 이유.
골다공증 당뇨 혈관까지 좋아집니다. 30년 차 의사도 깜짝 놀랐습니다.
00:00 오늘의 주제 소개
00:17 혈액순환 운동 영상 링크
   • 당뇨로 인한 혈액순환 장애. 50대 이후에 집에서 하기 좋은 아주 ...  
00:48 발뒤꿈치 운동이 좋은 첫 번째 이유
01:26 발뒤꿈치 운동이 좋은 두 번째 이유
02:36 발뒤꿈치 운동이 좋은 세 번째 이유
03:19 발뒤꿈치 운동이 좋은 네 번째 이유
04:00 발뒤꿈치 운동이 좋은 다섯 번째 이유
04:57 까치발 운동하는 방법
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
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(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^