БАНАН ЖАЙЛЫ ҚЫЗЫҚТЫ ДЕРЕКТЕР. БАНАННЫН ПАЙДАСЫ МЕН ЗИЯНЫ. КАЗАКША ПАЙДАЛЫ КЕНЕСТЕР ДӘРІГЕР АЙЗАДА

БАНАН ЖАЙЛЫ 10 ФАКТ
ПАЙДАСЫ vs.ЗИЯНЫ
⠀
🔶️Банан – тропикалық жеміс пе? Жооқ. Ол – бұтада өсетін жидек!!!
⠀
🔶️Бұтасының сабағы 10 м дейін жетеді. Орта салмағы 500 кг болатын 300 жеміске дейін өседі.
⠀
🔶️Тек сары емес, қызыл және қара түрі бар. Тасымалдауға жарамайтындықтан дүкен сөресінен көре алмаймыз.
⠀
🔶️Өсірілуі жағынан әлем бойынша 2-орында. (1-орында апельсин).
⠀
🔶️Банан өндіруден алдыңғы орында – Үндістан мен Бразилия.
⠀
🔶️Эстониялық Майт Лепик жылдамдыққа банан жеуден жеңімпаз. 3 минутта онын жеген. Жеңісінің құпиясы – қабығымен жұта берген😱.
⠀
🔶️Ең көп тұтынатын елдер – Уганда мен Бурунди. Бір адам жылына 200-220 кг жейді.
⠀
🔶️Бананнан ұн, тіпті кетчуп те жасалады. Банан кетчупы Филиппинде кең тараған.
⠀
🔶️Қабығы сабын жасауда қолданылады.
⠀
🔶️Тек шикі күйінде ғана тұтынылмайды. Кубада банан-фри, Венесуэлада бұрыш пен ақжелкен қосылған банандық күріш бар. Африкалықтар оны барлық тамаққа қоса береді – омлет, ботқа, тіпті томатты сорпаға да.
⠀
Бұл керемет жидектің құрамында калий, магний, кальций, темір, селен, аскорбин қышқылы, В тобы дәрумендері, пектин, жасұнық бар.
⠀
АДАМ АҒЗАСЫНА ПАЙДАСЫ
👩ӘЙЕЛДЕРГЕ:
✔Жас қалпын сақтайды (антиоксиданттық әсерінің есебінен)
⠀
✔Анемияның алдын алады
⠀
✔Емшек сүтінің құрамын жақсартады
⠀
✔Күйзелісті болдырмайды, көңіл-күйді көтереді
⠀
КЕҢЕС! Піскен банан мимикалық әжімдерді жазуға қауқарлы. Бетке маска жасауға болады.👍
⠀
👨ЕРЛЕРГЕ:
✔Бұлшықетті өсіруге көмектеседі
⠀
✔Энергияны тез қалпына келтіреді. Сондықтан энергетикалық батончиктердің орнын баса алады
⠀
✔Еркектік күш-қуатты арттырады
⠀
🧒👧БАЛАЛАРҒА:
⠀
✔Ми қызметін жақсартады
⠀
✔Иммунитетті нығайтады
⠀
✔Авитаминоздың алдын алады
⠀
✔Зиянды дүкен тәттілеріне қарағанда пайдасы 💯
⠀
ТҰТЫНУҒА БОЛМАЙДЫ:
❌Аш қарынға
⠀
❌Сусамыр ауруы мен артық салмағы бар жандарға
⠀
❌Тромбофлебит кезінде
⠀
❌Қан тұтқырлығы жоғары жағдайда
⠀
❌Іш желденгенде және метеоризмге бейімділік кезінде
⠀
Сіздерге ұнады деген ойдамын🥰 лайк басып, комментариге пікір қалдырып, каналыма тіркелуді ұмытпайық✅


#банан #баннаныңпайдасы #дәрігерайзада #казакша #қазақша #докторнуруллаева #нуруллаева #дәрігерайзада #даригерайзада #дәрігер #айзада #нутрициолог #диетолог #врач #пайдалыкеңес #пайдалыкеңестер #пайдалуукенеш #пайдасымензияны #талдау