Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática | 30 min con Elena Malova

➡️ NUEVAS CLASES-TALLERES DE ALINEACIÓN y eBook https://emalova.com/50-asanas-alineac...
🌿 MARATÓN SOMÁTICO https://emalova.com/maraton-de-ejerci...
📌 CLASES RECOMENDADAS:
🟢    • YOGA PARA PRINCIPIANTES niveles A y A+  
🔵    • YOGA INTERMEDIO nivel B y B+  
🔴    • YOGA AVANZADO nivel C  
💪    • POWER YOGA  
☀️    • YOGA AL DESPERTAR - YOGA POR LA MAÑANA  
💤    • YOGA PARA RELAJAR, PARA DORMIR, REDUCIR ES...  
💚    • Cervicales, Lumbar, Espalda - aliviar dolores  

📌MIS PROGRAMAS Y CURSOS:
➡️ NUEVAS CLASES-TALLERES DE ALINEACIÓN y eBook https://emalova.com/50-asanas-alineac...
🌿 MARATÓN SOMÁTICO https://emalova.com/maraton-de-ejerci...
🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA https://emalova.com/programa-spagat-f...
💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/
🎵 MÚSICA DE MARCELO LECOURT https://open.spotify.com/artist/2DB3r...
🎵 MÚSICA DE ELENA MALOVA
https://open.spotify.com/intl-es/arti...

⚠️ IMPORTANTE:
🚫 No recomendado durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí 👉    • YOGA PARA MUJERES  
🚫 No apto para embarazadas ni personas con problemas de salud.

Instagram de Elena   / elenamalova_com  
Instagram de Marcelo   / marcelolecourt  

Descargo de responsabilidad:
Elena Malova y cualquier otra persona relacionada con este contenido no se hacen
responsables de los resultados derivados de la aplicación de las prácticas o
recomendaciones aquí expuestas. Este contenido no está destinado a sustituir
el consejo, diagnóstico o tratamiento médico, psicológico o profesional de
cualquier tipo. Se recomienda consultar a un médico, psicólogo o profesional
de la salud antes de realizar cualquier cambio en tu rutina, especialmente si tienes
alguna condición médica preexistente o si experimentas cualquier tipo de malestar
físico o emocional. La responsabilidad del uso de esta información recae
completamente en el usuario.

#Yoga #VinyasaYoga #YogaEnCasa #Flexibilidad #Fuerza #Relajación #ClaseDeYoga