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失眠.心悸.頭暈找不到原因?醫師:出現「這狀況」 你的身體在求救!｜十點不一樣20251127
Автор: TVBS NEWS
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 5957
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現代人的心悸、失眠、頭暈、胸悶、腸胃不適與慢性疲倦，常被歸因於自律神經失調。醫師指出，自律神經負責調節心跳、血壓、情緒與睡眠，是人體最重要的平衡系統，一旦壓力過大或生活作息失衡，就像身體內建程式被打亂，雖然檢查沒有大病，卻不斷跳出警訊。專家提醒，只要找出壓力來源、調整生活步調、改善飲食與睡眠品質，多數人都能恢復正常。
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