🎤Женски моабети с Бети: От диети и фастинг към осъзнато хранене

Диети, рестрикции, фастинг, броене на всяка хапка… познато ли ти е?

В това видео с Бетина Димитрова си говорим за нашия личен опит със строгите режими, страха от въглехидратите и вината, която толкова често върви ръка за ръка с храненето.

Дълги години вярвахме, че ако просто сме по-строги към себе си, ще контролираме храната. Но всъщност… храната контролираше нас.

Разказваме как открихме осъзнатото хранене и как най-накрая успяхме да се избавим от йо-йо ефекта, хранителните правила и чувството за вина.

🎯 Ако това видео ти е полезно, не пропускай да се включиш в нашия БЕЗПЛАТЕН УЕБИНАР
"Как да спреш да преяждаш вечер и да се освободиш от страха и вината около храната?"
📅 Дата: 18 март
⏰ Час: 19:00 ч.
📍 Къде: Онлайн в Zoom

👉 Ще разбереш какво отключва вечерния глад и как да се наслаждаваш на храната, без да вина и огризения.
⬇️Регистрирай се напълно безплатно тук⬇️
https://tsvetifit.bg/free-webinar-ove...

💬Ако се разпознаваш в тези теми, ще се радваме да чуем и твоя опит в коментарите😊

◽️◽️◽️◽️◽️◽️

Ако си жена на възраст 20 - 45 години, тренираш редовно, но не постигаш резултати ИЛИ искаш да започнеш да тренираш, но не знаеш как... запиши се в моя фитнес маратон.

⭐Маратон 365 Fit⭐ е специално за жени, които от години тренират, но не виждат съществени резултати. Както и за онези, които са опитвали други програми без успех и са готови за промяна.

👉 Виж кога стартира следващото издание: https://tsvetifit.bg/365-fit/

Какво ще постигнеш в моя маратон?
✅ще си постоянна, за първи път в живота си
✅ще си част от подкрепящо женско общество
🔥ще стопиш излишните мазнини в проблемните зони
🔥ще стегнеп и оформиш тялото си
🔥ще започнеш да се храниш правилно
🔥ще се чувстваш силна, уверена и секси

Виж повече тук 👉https://tsvetifit.bg/365-fit/

◽️◽️◽️◽️◽️◽️

📍 Абонирай се за канала ми, ако все още не си го направил, за да не пропускаш мое видео

💬Ако това видео ти е харесало, остави ми коментар. Ще се радвам да прочета какво мислиш

Използвай код за отстъпка в сайта на MyProteinBg: https://prf.hn/l/zpJEZmO/
✨TSVETIMP✨

Последвай ме в Instagram 👉  / tsvetifit  
Последвай страничката ми за навици 👉  / navik.bg