ASMR | MENTAL HEALTH CHECK | AUTOVALUTAZIONE DEL BENESSERE MENTALE | HAND MOVEMENTS | CONTROLLO MH

Buonasera mini community ♡
Oggi parleremo di salute mentale, in particolare vi condividerò una lista di domande da porvi spesso per entrare nell'abitudine di autovalutare la propria salute mentale, mentre vi faccio un po' di hand-movements! Fatemi sapere cosa ne pensate :)

Trovo fondamentale la promozione sulla prevenzione della salute mentale, piuttosto che curare dopo... quando il danno è ormai fatto.

Per chiunque si trovi in difficoltà, voglio lasciare il link di Serenis, che si occupa di sessioni di psicoterapia online:

https://www.serenis.it/

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Grazie millemila per l'ascolto e... al prossimo video! ♡

PS:
Questo video è stato creato solo per scopi di relax, formicolii rilassanti e brividi.
Per ulteriori informazioni sul fenomeno ASMR, cliccare qui:
https://www.stateofmind.it/2020/01/as...
https://en.wikipedia.org/wiki/ASMR
https://www.smithsonianmag.com/scienc...
https://www.health.com/condition/neur...
-Questo video non può sostituire alcun farmaco o trattamento professionale. In caso di disturbi psicologici / di ansia / sonno, consultate un professionista. Grazie ♡

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