Как заменить «должен» стратегиями, соответствующими нейротипам

Могут ли нейроразнообразные отношения процветать в долгосрочной перспективе, даже если работа кажется запутанной, нелинейной и сложной?

В третьей части, заключительном эпизоде ​​этого цикла круглых столов, Джоди и группа экспертов по нейроразнообразию исследуют навыки, которые делают прогресс возможным: прощение, восстановление после конфликта и практические инструменты, помогающие партнёрам находить баланс между намерениями и результатами. В этой беседе мы подробно рассмотрим, как на самом деле выглядит прогресс (подсказка: он не линейный), почему дискомфорт является частью процесса и как пары создают то, что работает для них, а не просто то, что «должно» работать.

💬 Что вы узнаете в этом выпуске:

Как прощение может способствовать исцелению, не преуменьшая реальную боль
Как выглядит эффективное решение, когда большинство проблем продолжаются, а не «исправлены»
Почему инструменты и стратегии важнее, чем просто мысли о том, что «всё должно быть естественно»
Как справляться с неопределённостью и сохранять связь в условиях дискомфорта
Ключевые маркеры, показывающие, что пара движется вперёд вместе

Независимо от того, пытаетесь ли вы сами выстроить нейроразнообразные отношения, поддержать любимого человека или работать с парами в этой сфере, эта беседа полна ценных идей и практических стратегий, которые вы можете начать применять прямо сейчас.

👉 Пропустили первую часть? Смотрите здесь:    • How to Make a Neurodiverse Relationship Wo...  
👉 Пропустили вторую часть?    • How to Get Unstuck in Neurodiverse Partner...  

📍 Таймкоды серий:

00:00 – Вступление к 5 сезону: Могут ли нейроразнообразные отношения действительно быть успешными?
01:56 – Прогресс выглядит неровным: осознанность, микрошаги и толерантность
07:26 – Прощение, исцеление и настоящее восстановление (линза Готтмана)
11:35 – Прожитый опыт + ежедневный инструмент для ведения дневника «Момент аутизма»
18:03 – Перестаньте придерживаться принципа «Всё должно быть естественно»: инструменты, подходящие для разных нейротипов
22:46 – Намерение против воздействия, принятие и выявление токсичной динамики
27:20 – Прощение для вас, принятие ≠ одобрение, «Пространство между историями»
31:14 – Маркеры прогресса: воздействие важнее намерения, создание собственных инструментов

👋🏼 Встречайте экспертов:
В этом выпуске выступят:

Лора Шрайнер — лицензированный консультант (IL), специализирующийся на работе с нейроотличными людьми и парами. https://www.laurasnc.com

Мона Кей, магистр социальных наук, доктор философии – ведущая подкаста «Neurodiverse Love», создательница карточек и рабочей тетради «Neurodiverse Love Conversation Cards & Workbook», а также организатор конференции «Neurodiverse Love». https://www.neurodiverselove.com

Хайди Хакни – сертифицированный ICF коуч, наставник и соучредитель организации Autistic Voiceover Artists (AVA), которая оказывает поддержку взрослым с аутизмом в сфере озвучивания. https://thecan-docoach.com

Натали Робертс – отмеченный наградами коуч по нейроразнообразным отношениям, соучредитель Loving Difference и соведущая проекта Myth Breaking Neurodiverse Relationships. https://natalieroberts.com

Доктор Стефани К. Холмс – исследователь аутизма, рукоположенный священнослужитель, автор книги «Uniquely Us» и ведущая подкаста «Neurodiverse Christian Couples». https://www.holmesasr.com

Дебби Кинг — консультант, специализирующийся на нейроразнообразных отношениях, травмах и токсичной семейной динамике, предлагающий глобальную поддержку через Zoom.

Робин Тейт, магистр искусств, магистр наук, BCC, ACC, CAS — коуч для нейроразнообразных пар, сертифицированный специалист по аутизму и основатель Robin Tate LLC. https://www.robintatellc.com

Яна Смит — коуч по развитию устойчивости и нервной системы; эксперт по хроническим заболеваниям и восстановлению после синдрома Кассандры. https://www.janamsmith.com

#нейроразнообразныеотношения #аутизмвбраке #СДВГ #прощение #восстановлениепослеконфликта #когнитивнаяэмпатия #инструментыобщения #нейроразнообразие

—
👩‍💼 О ведущей: Джоди Карлтон, магистр педагогических наук
Джоди Карлтон — нейроразнообразный коуч по отношениям с более чем 20-летним опытом работы терапевтом, коучем, автором и преподавателем. Она сама нейроразнообразна (СДВГ был диагностирован во взрослом возрасте) и привносит в свою работу как профессиональные знания, так и жизненный опыт. Прожив 19 лет в браке с аутичным партнером и воспитывая нейроразнообразных детей, Джоди глубоко прониклась личным пониманием того, что необходимо для построения отношений, подобных вашим, и какие подводные камни могут их разрушить. Сейчас она консультирует отдельных лиц, пары и семьи по всему миру, используя подход, ориентированный на поиск решений, который обеспечивает настоящую ясность и долгосрочные изменения.

👉 Найдите ресурсы, тесты и курсы:
https://jodicarlton.com

🔔 Подпишитесь и следите за новостями, чтобы узнать больше о реальных беседах и стратегиях поддержки #нейроразнообразныхпар.