Почему дыхательная тренировка = похудение. Дышать и худеть - реальность?

1. Активное жиро­сжигание через гормоны и кислород
Определенные упражнения с небольшой амплитудой и задержкой дыхания стимулируют выработку жиросжигающих гормонов — адреналина, норадреналина, соматотропного гормона (СТГ) и тестостерона. Они вытягивают жирные кислоты из жировых клеток в кровь, откуда кислород «сжигает» их в лёгких — вы буквально выдыхаете жир.

2. Массаж внутренних органов + сжигание жира
Глубокое дыхание способствует мягкому массажу внутренних органов, улучшая пищеварение и усвоение пищи; при этом сокращение желудка помогает насыщаться меньшим количеством еды.

3. Альтернатива фитнесу и диетам
Дыхательная гимнастика не вызывает мышечную усталость, травмы или интенсивность, как стандартные тренировки. Она безопасна, не требует оборудования, доступна в любом месте — и даёт эффект без изнурения.

4. Ускорение обмена веществ и синтез митохондрий
Задержки дыхания и гипоксия‑гиперкапния усиливают метаболизм и создают условия для работы митохондрий, благодаря чему жир эффективно превращается в энергию.

НАЧНИ НАКОНЕЦ-ТО сжигать жир быстро, эффективно и присоединяйся к клубу современных, ярких, сильных женщин 🍓

Присоединиться к осеннему курсу тренировок ты можешь до 12 сентября по актуальной цене 👆подробнее по ссылке в профиле 👆