[68일차] 강한 멘탈의 비결 l 아침 6시 성공 확언 필사 운동 끈기프로젝트 마음챙김 다이어트편

2024년 9월1일 ~ 2024년 12월09일 100일간!!
▶주말, 공휴일 관계없이 day1~day100 까지 매일아침6시 업로드
▶영상전체 다시보기 링크 https://url.kr/efd2ho
▶ 여러분이 시작하는 날이 day1입니다.
본인이 시작하는 날짜에 시작하여 100일간 진행하시면 됩니다.

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📍마음챙김 다이어트
자신을 사랑하고 마음을 돌보는 것을 넘어서, 자신이 성장하고 성공하고 싶은 내가 살면서 마주할 수 있는 우여곡절들을 지혜롭고 슬기롭게 이겨나갈 수 있도록 매일 매일 자신의 마인드와 마음을 돌봐주세요. 체중감량, 다이어트에만 집중하지 말고, 자신이 성장하고, 성공하기 위해서 마인드와 함께 건강의 중요성을 알고, 가장 이상적으로 건강할 수 있도록 식습관, 생활습관을 개선하세요. 웰씽킹의 마음챙김 다이어트는 성장하고, 성공하고 싶은 '켈리스'가 성공하는 사람들의 마인드와 건강한 습관을 장착하는 것 입니다.

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