Grillen & Abnehmen? So genießt du ohne schlechtes Gewissen! - (Die Bahmanns - Folge #78)
Автор: Diana Bahmann
Загружено: 2025-08-06
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In dieser Podcastfolge sprechen Jan und Diana über praktische Ernährungstipps für die Grillsaison, wie du beim Grillen bewusste Entscheidungen triffst und trotzdem lecker genießt. Sie erklären, welche Fleischsorten und Beilagen sich besonders gut zum Abnehmen eignen und wie du Getränke kalorienbewusst auswählst. Außerdem gehen sie auf das Thema Plateaus beim Abnehmen ein: Wie du erkennst, ob du wirklich in einem Plateau steckst und welche Schritte helfen, wieder in den Abnehmfluss zu kommen. Die Folge gibt wertvolle Impulse, wie du auch in der warmen Jahreszeit dein Gewicht kontrollierst und motiviert bleibst. Perfekt für alle, die entspannt und erfolgreich abnehmen wollen.
Wenn du noch weitere Themen hast, über die wir reden sollen, schicke uns auf / jan_bahmann oder / diana_bahmann deine Vorschläge. :-)
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