PHƯƠNG PHÁP THƯ GIÃN: KĨ THUẬT CĂNG - CHÙNG CƠ (P3) | PGS.TS Trần Thành Nam | Viện Tâm Lý Việt Pháp

Cuộc sống luôn chứa đựng nhiều lo âu và có những sự kiện ập đến khiến chúng ta mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng. Ai trong chúng ta cũng muốn duy trì một trạng thái tích cực và thức dậy mỗi sáng với tâm trạng nhẹ nhõm và nụ cười trên môi. Tuy nhiên không phải lúc nào chúng ta cũng tự biết cách thả lỏng bản thân. Trong video này, PGS TS Trần Thành Nam sẽ giới thiệu cho các bạn kĩ thuật "căng - trùng cơ" - một phương pháp thư giãn đơn giản giúp bạn duy trì năng lượng tích cực và giữ tinh thần sảng khoái, thư thái, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
---
Các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết thú vị về TÂM LÝ và CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN qua trang web của Viện Tâm lý Việt Pháp: https://tamlyvietphap.vn/kien-thuc-ta... hoặc follow fanpage Viện Tâm Lý Việt Pháp và gửi những thắc mắc trực tiếp đến chuyên gia để được giải đáp.
---
LIÊN HỆ VIỆN TÂM LÝ VIỆT - PHÁP
🏢 Trụ sở chính & Trung tâm trị liệu tại Hà Nội: Số 54 Trần Quốc Vượng, P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
🏢 Trung tâm TP.HCM: Landmark 81 & Landmark Plus, Vinhomes Central Park, 720A Điện Biên Phủ, P. 22, Q. Bình Thạnh
📺 / @vientamlyvietphap
🌎 https://tamlyvietphap.vn/
💌   / tamlyvietphap  
📧 [email protected]
☎️Hotline: +84 (024)37625838 | +84 (024)32045357 | +84 (0)977729396
---
Viện Tâm lý Việt - Pháp (VFPI) là DN Khoa học Công nghệ được thành lập năm 2019. Dưới sự bảo trợ chuyên môn của Hiệp hội Tâm lý & Tâm bệnh học Trẻ em & Vị thành niên Pháp ngữ (APPEA), VFPI là Viện Nghiên cứu - Đào tạo - Tham vấn và Trị liệu hàng đầu Việt Nam hiện nay.
Viện cung cấp các dịch vụ hỗ trợ tâm lý chuyên nghiệp bao gồm:
Đánh giá, chẩn đoán rối loạn tâm lý cho trẻ em & trẻ vị thành niên; tham vấn - trị liệu tâm lý trẻ em & trẻ vị thành niên
Tư vấn, tham vấn, trị liệu các vấn đề tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu,... ở người trưởng thành
Dịch vụ Tâm lý Doanh nghiệp
Dịch vụ Tâm lý Học đường
Viện cũng cung cấp các khoá đào tạo chuyên môn tâm lý cho người làm việc trong ngành giáo dục, CTXH, tâm lý, những nhà quản lý, các bậc cha mẹ...