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Mindfulness: O que é? Como começar a praticar?
Автор: Gabriela Affonso
Загружено: 18 июн. 2020 г.
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Описание:
Muito se fala em meditação hoje em dia.
Entenda, nesse vídeo, o que é essa prática dentro do contexto das Terapias Cognitivas, quais seus benefícios e como você pode iniciá-la.
Sugestão de apps: Lojong e Calm
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