Скачать
Жим лежачи / Силова робота + груди, плечі
Автор: ТРОХИ СПОРТСМЕН
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 45
Описание:
Основний акцент тренування,силовий жим лежачи :
контроль, пауза на грудях, стабільність корпусу та вибух із грудей.
Після силових підходів,допоміжна робота на груди та плечі для об’єму, відновлення балансу і підтримки росту сили в жимі.
Жим — пріоритет.
Ізоляція — доповнення.
Все працює на результат #україна #motivation #sports #fitness #тренування #power #powerlifting #спорт #trending #найкраща
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
