Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Йога и медитация ранним утром — 20-минутная практика йоги

Автор: Yoga With Adriene

Загружено: 2025-11-11

Просмотров: 142474

Описание:

Ранние утренние часы — идеальное время, чтобы замедлиться и прислушаться…

к своему телу, дыханию и сердцу. Вникните в роль наблюдателя. Эта мягкая практика йоги и медитации поможет вам просыпаться осознанно, соединиться со своим центром и задать тон всему дню. Уделите себе несколько минут и начните заново.

Добавьте это занятие в закладки, чтобы вернуться к нему и постепенно включить в свой ежемесячный график.

Дайте мне знать, как у вас всё прошло, в комментариях!

- - - - - - - - - -

❤️ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на YouTube-канал «Йога с Адриен»! Наша миссия — объединить как можно больше людей с помощью высококачественных бесплатных видео о йоге. Мы рады людям всех уровней подготовки, всех тел, всех полов, всех душ! ПОДПИШИТЕСЬ на канал и присоединяйтесь к нашему всемирному движению! ❤️
https://www.youtube.com/user/yogawith...

- - - - - - - - - -

Компания Yoga With Adriene, LLC рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.

Йога и медитация ранним утром — 20-минутная практика йоги

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["2IcWJobNDck"]=> object(stdClass)#6011 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2IcWJobNDck" ["related_video_title"]=> string(44) "Morning Mobility Yoga | Wake Up and Stretch!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["1G5q66RExDU"]=> object(stdClass)#6018 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1G5q66RExDU" ["related_video_title"]=> string(38) "Yoga Release | 25-Minute Yoga Practice" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["DKeXx1aofkw"]=> object(stdClass)#6012 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DKeXx1aofkw" ["related_video_title"]=> string(46) "Quick Hip + Back Care Routine | 15-Min Stretch" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["LqXZ628YNj4"]=> object(stdClass)#6009 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LqXZ628YNj4" ["related_video_title"]=> string(53) "Morning Yoga Flow | 20-Minute Morning Yoga Practice" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["BPK9WNtpBgk"]=> object(stdClass)#6004 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BPK9WNtpBgk" ["related_video_title"]=> string(46) "Yoga To Feel Your Best | 22-Minute Home Yoga" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["OMu6OKF5Z1k"]=> object(stdClass)#5990 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OMu6OKF5Z1k" ["related_video_title"]=> string(65) "Yoga Morning Fresh | 35-Minute Morning Yoga | Yoga With Adriene" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["s0BYuNcxKDw"]=> object(stdClass)#6001 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s0BYuNcxKDw" ["related_video_title"]=> string(121) "Тибетский дзен-звук исцеляет всё тело, очищает эмоции и дух — 528 Гц" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["KoGmBegbgTU"]=> object(stdClass)#6021 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KoGmBegbgTU" ["related_video_title"]=> string(155) "Ежедневный комплекс йоги для гибкости | Для всех уровней подготовки и для беременных" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["ugswyoxxi74"]=> object(stdClass)#6006 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ugswyoxxi74" ["related_video_title"]=> string(62) "16 Min Daily Stretch for Flexibility, Mobility & Stress Relief" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["mACIBRUH5TU"]=> object(stdClass)#6019 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mACIBRUH5TU" ["related_video_title"]=> string(19) "Flow - Day 7 - Sync" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["zeWO_635loM"]=> object(stdClass)#6000 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zeWO_635loM" ["related_video_title"]=> string(19) "Lower Back Mobility" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["GmCkO6lcCfM"]=> object(stdClass)#6010 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GmCkO6lcCfM" ["related_video_title"]=> string(177) "Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #4" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["XHXb5-HdEBs"]=> object(stdClass)#6005 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XHXb5-HdEBs" ["related_video_title"]=> string(58) "20 Min Morning Yoga Routine | Full Body Stretch To Wake Up" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["P8uHMMmWMHQ"]=> object(stdClass)#6002 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P8uHMMmWMHQ" ["related_video_title"]=> string(45) "Yoga Joy | 20-Minute Full Body Vinyasa Flow" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["CDFxLsF4d4Q"]=> object(stdClass)#6003 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CDFxLsF4d4Q" ["related_video_title"]=> string(63) "Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["s7ryIG-GQr8"]=> object(stdClass)#5991 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s7ryIG-GQr8" ["related_video_title"]=> string(35) "Anytime Unwind | Full Yoga Practice" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["o-CgPrHioVg"]=> object(stdClass)#5992 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o-CgPrHioVg" ["related_video_title"]=> string(111) "Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["SedzswEwpPw"]=> object(stdClass)#5998 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SedzswEwpPw" ["related_video_title"]=> string(53) "Yoga for Neck and Shoulder Relief - Yoga With Adriene" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["mj9mzuFBWDQ"]=> object(stdClass)#5999 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mj9mzuFBWDQ" ["related_video_title"]=> string(138) "ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["59Yd_i-D-w0"]=> object(stdClass)#5997 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "59Yd_i-D-w0" ["related_video_title"]=> string(60) "20 min Morning Yoga for Flexibility - SLOW FLOW Deep Stretch" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }
Morning Mobility Yoga | Wake Up and Stretch!

Morning Mobility Yoga | Wake Up and Stretch!

Yoga Release | 25-Minute Yoga Practice

Yoga Release | 25-Minute Yoga Practice

Quick Hip + Back Care Routine | 15-Min Stretch

Quick Hip + Back Care Routine | 15-Min Stretch

Morning Yoga Flow  |  20-Minute Morning Yoga Practice

Morning Yoga Flow | 20-Minute Morning Yoga Practice

Yoga To Feel Your Best  |  22-Minute Home Yoga

Yoga To Feel Your Best | 22-Minute Home Yoga

Yoga Morning Fresh  |  35-Minute Morning Yoga | Yoga With Adriene

Yoga Morning Fresh | 35-Minute Morning Yoga | Yoga With Adriene

Тибетский дзен-звук исцеляет всё тело, очищает эмоции и дух — 528 Гц

Тибетский дзен-звук исцеляет всё тело, очищает эмоции и дух — 528 Гц

Ежедневный комплекс йоги для гибкости | Для всех уровней подготовки и для беременных

Ежедневный комплекс йоги для гибкости | Для всех уровней подготовки и для беременных

16 Min Daily Stretch for Flexibility, Mobility & Stress Relief

16 Min Daily Stretch for Flexibility, Mobility & Stress Relief

Flow - Day 7 - Sync

Flow - Day 7 - Sync

Lower Back Mobility

Lower Back Mobility

Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #4

Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #4

20 Min Morning Yoga Routine | Full Body Stretch To Wake Up

20 Min Morning Yoga Routine | Full Body Stretch To Wake Up

Yoga Joy  |  20-Minute Full Body Vinyasa Flow

Yoga Joy | 20-Minute Full Body Vinyasa Flow

Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten

Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten

Anytime Unwind | Full Yoga Practice

Anytime Unwind | Full Yoga Practice

Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут

Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут

Yoga for Neck and Shoulder Relief - Yoga With Adriene

Yoga for Neck and Shoulder Relief - Yoga With Adriene

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.

20 min Morning Yoga for Flexibility - SLOW FLOW Deep Stretch

20 min Morning Yoga for Flexibility - SLOW FLOW Deep Stretch

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]