버피테스트 6일차 (부제 : 손목 발목이 다 아프기 시작함)

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잠자기 전에 벽에 기대고 서서 1분만 해보세요! 허벅지근육에 놀라운 변화가 생깁니다![다리 대퇴사두근 운동, 하체 근력운동,노인 중장년 근력,무릎통증]

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최초 검증, 전국 검사들의 법카 사용 실태 〈주간 뉴스타파〉

놀라운 효과의 버피 테스트, 그런데 이것을 아셔야 합니다

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