Этот порошок снимает воспаление, уменьшает жировые отложения и способствует росту мышечной массы ...

Используйте промокод TDLCREATE и получите скидку до 54% ​​на жевательные конфеты и стики Creatine's Create: https://trycreate.co/pages/thomas-fb

Это видео содержит платное партнерство с брендом, который поддерживает этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять наш контент бесплатно.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau...

Посетите новый канал коротких видео DeLauer Clips and Workouts:    / @tdlclips  

Подпишитесь на мою рассылку: https://www.thomasdelauer.com/life-op...

Подпишитесь на мою повседневную жизнь в Instagram:   / thomasdelauer  

Ссылки

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39074...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34199...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35984...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35267...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37144...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

Временные метки ⏱

0:00 — Вступление
1:01 — Креатин 101: Что вам нужно знать
2:23 — Преимущества для мышц и метаболизма
5:17 — Скидка 54% на жевательные конфеты и стики Creatine's Create
6:06 — Преимущества для мышц и метаболизма
8:07 — Польза для мозга
10:37 — Польза для всего тела
12:21 — Мифы
14:00 — Обзор