COMMENT CORRIGER SA POSTURE EN 3 ÉTAPES FACILES !

COMMENT FAIRE POUR AVOIR BONNE POSTURE? Voici comment améliorer sa posture en 3 étapes! On vous donne même des exercices pour vous aider à mieux tenir votre tête et garder vos épaules vers l’arrière!

MOMENTS CLÉS
0:00 Intro
1:15 Étape 1 : Étirement des pectoraux avec mur, porte ou ami
1:43 Étape 2: Auto-agrandissement de la colonne, alias l’espion des textos
2:35 Étape 3: Renforcement du dos, première façon
3:03 Étape 3: Renforcement du dos, deuxième façon

RÉSEAUX SOCIAUX

INSTAGRAM : https://bit.ly/2YhnjcW
Pour des inspiration d’entraînement et de nutrition!

FACEBOOK : https://bit.ly/2XKICEE
Nous publions des articles sur tout ce qui touche la santé et l’activité physique.

YOUTUBE : https://bit.ly/3cUBWIx
Vidéo à chaque semaine !

TWITTER : https://bit.ly/2MMWS9m
Nous répondons à tous vos Tweets publics!

EMAIL : [email protected]
Principalement pour des contacts professionnels.

MUSIQUE

Spark - Industrie (intro)
https://open.spotify.com/artist/6zXrA...

LiQWYD - Vacation (background)
https://open.spotify.com/artist/7vZTL...

Spotlight - Thomas Gresen (outro)
https://open.spotify.com/artist/4OZCQ...

#TeamActive #Workout #Entrainement #Lifestyle #Musculation #Québécois #Fitness #Conseil #Technique #ActivitéPhysique #VieActive #Plaisir #Dépassement #Motivation #BienEtre #LaVoieActive #Kinésiologue