最难练的技术，最好用的得分手段，宋旭教你反手生胶弹下旋

别拉手、可卸力、变节奏，宋旭教你生胶上旋防守技术

业余生胶怎么用更实惠？ #生胶打法 #生胶特点 #反手生胶

“三角形”状态，退可守进可攻，何卓佳教你长胶防守上旋球转攻

乒乓生活教学：美女教你反手生胶台内弹摩进攻下旋球技巧

把永博讲解长胶正手“刮打”

Lin Shidong vs Darko Jorgic | MS QF | WTT Contender Muscat 2026

上旋或下旋生胶均可弹击，对于下旋球要选择这个点，弹击效果才好

今天咱们会讲一个生胶的技术

乒乓球生胶打法在接反手短球时，进攻方法有哪些？

长胶如何处理上旋球、下旋球、不转球，解读邓建民长胶侧切刮撞理论，理解了应该能涨球 long pips top spin，back spin and no spin

Long pips/pimples 长胶反手磕上旋球，向下向左沉小臂，回球又稳又转

這反手彈擊速度太快了，很難招架住，趙尚VS臧小桐，速度與激情！

3 тактики розыгрыша бэкхенда для контроля розыгрыша [настольный теннис]

业余生胶怎么选胶皮，怎么打更实用

特殊打法的激烈較量，趙尚VS吳洋晨，精彩紛呈的女子直橫大戰！

生胶常见进攻技术演示#抖音体育 #乒乓球基础教学 #日常训练

第三场：袁励岑VS宋旭 一带一路（鞍山）国际乒乓球邀请赛 辽宁千山一队0VS2辽宁鞍山二队 半决赛

昔日八一悍将，如今“大宋”教头，宋旭左手横板生胶打出一片天下

Lin Shidong vs Vladimir Sidorenko | MS R16 | WTT Contender Muscat 2026

削球打法的剋星？趙尚的打法太凶狠，讓國手都有點頂不住