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[소변] 남자도 앉아서 싸야 한다고? 앉아서 vs 서서 논란
Автор: 콩닥콩닥 KongDoc 황인용 주치의 심장내과
Загружено: 2025-09-21
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남자들의 소변, 앉아서? 서서? 어느 쪽이 건강에 좋을까
-방광 건강
앉아서 소변을 보면 방광이 훨씬 잘 비워집니다.
특히 50대 이후 전립선이 커진 분들은 서서 볼 때보다 잔뇨가 줄어듭니다.
네덜란드 연구에 따르면, 전립선비대증 환자들이 앉아서 소변을 볼 때 배뇨 속도는 빨라지고, 잔뇨량도 확실히 줄었다는 결과가 있습니다.
즉, ‘앉아보니 더 시원하다’는 기분 탓이 아니라 실제 의학적 사실!
-전립선 건강
전립선이 커지면 소변 줄기가 약해지고, 자꾸 끊기고, 다 본 것 같은데도 찝찝한 경우가 생깁니다.
앉아서 볼 경우 골반근이 이완되면서 소변이 더 원활하게 나가고, 잔뇨가 줄어듭니다.
따라서 전립선비대증 환자에게는 앉아서 보는 걸 의학적으로 권장
-위생과 청결
소변을 서서 보면 소변이 눈에 보이지 않게 사방으로 튑니다.
바닥, 벽, 심지어 옷에도 묻죠...
반대로 앉아서 보면 이 문제를 크게 줄일 수 있어 집안 위생에도 도움이 됩니다.
-생활 습관
앉아서 볼 때는 배에 힘을 덜 주니까 배뇨가 더 편안해지고, 변비에도 도움이 됩니다.
하지만 공공 화장실이나 급할 때는 서서 보는 게 편할 수도 있겠죠.
그래서 정답은 ‘집에서는 앉아서, 밖에서는 상황에 맞게’의 균형이 중요합니다.
![[소변] 남자도 앉아서 싸야 한다고? 앉아서 vs 서서 논란](https://ricktube.ru/thumbnail/mOvqiloF45I/hq720.jpg)
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