УСТАЛОСТЬ и НАПРЯЖЕИЕ? Как научиться ПОНИМАТЬ свое ТЕЛО

№8 ЧЕЛОВЕК ОСОЗНАННЫЙ: УСТАЛОСТЬ и НАПРЯЖЕИЕ? Как научиться ПОНИМАТЬ свое ТЕЛО
   • УСТАЛОСТЬ и НАПРЯЖЕИЕ? Как научиться ПОНИМ...  

ТАЙМ-КОДЫ

0:00 Вступление
0:27 Практика наблюдай тело
3:08 Тело в аренде
4:24 Работа с болью
6:01 Микро-сон восстановление
8:50 Сонастройка с миром
11:51 Исследуй себя

Телеграмм: https://t.me/awareness_present_moment

#медитация #здесь_и_сейчас #осознанность #осознанность #телеснаяосознанность #сканированиетела #bodyawareness #mindfulness #самопознание #вниманиектелу #восстановление #здоровье #анатомияосознания #энергия #релакс #медитация #поток #осознанноесон #телоимышление #здоровыйобразжизни #wellbeing #интуиция #здоровье2025 #подкаст #человек #осознанный