만보 걷기보다 효과 좋다? 식후 딱 2분! 앉아서 '이것'만 해도 혈당이 훨씬 빨리 떨어집니다 (운동 효과 10배) | 노후 건강 | 당뇨 식단
Автор: 즐거운 노년 생활
Загружено: 2025-12-23
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만보 걷기보다 효과 좋다? 식후 딱 2분! 앉아서 '이것'만 해도 혈당이 훨씬 빨리 떨어집니다 (운동 효과 10배) | 노후 건강 | 당뇨 식단
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※ 본 영상은 김지훈 교수(당뇨병 및 노인 건강 분야 40년 경력)의 임상 경험과 상기 국내외 학술 자료를 바탕으로 제작되었습니다.
[참고 자료 및 원자료]
https://www.mayoclinic.org/diseases-c...
https://www.diabetes.or.kr/english/
https://diabetes.org/
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본 영상은 가상의 인물을 바탕으로 한 허구의 내용을 포함하고 있습니다. 본 채널의 모든 콘텐츠는 신뢰할 수 있는 연구 자료와 전문 지식을 바탕으로 개인적인 연구 및 학습을 통해 제작되었습니다. 본 영상의 목적은 유용한 건강 정보를 제공하는 것이며, 의학적 진단이나 치료를 대체하는 것이 아닙니다. 시청자는 자신의 건강 상태, 신체 조건 및 개인적인 상황을 고려하여 스스로 판단하시기 바랍니다. 모든 결과 및 책임은 시청자에게 있으며, 본 영상에서 제시된 방법이 모든 사람에게 동일한 결과를 보장하는 것은 아닙니다. 본 영상은 교육 목적으로만 제작되었으며, 특정 질환에 대한 치료 권장 사항이나 전문적인 의학적 조언을 제공하는 것이 아님을 다시 한번 강조합니다. 건강 관련 문제가 있으시면 반드시 전문가와 상담하시기를 강력히 권장합니다.
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