Donnie Burns & Gaynor Fairweather - Rumba [ Lecture 1 ]

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Dance skills are the techniques and abilities required to dance, including physical ability, expressiveness, and sense of rhythm. Dance skills are not only technical, but also mental and communication aspects are important.
1. Physical skills
Core : A stable core that does not shake no matter what movement you make is important as the foundation of dance.
Flexibility : The range of motion of muscles and joints required for smooth movement. Explosive power and endurance : The physical strength required for sharp movements and to continue dancing for long periods of time.
Foundation : Basic core training that forms the foundation for correct posture and movement. Sense of rhythm: The ability to move accurately in time with music.
2. Expressiveness Emotional
Expression : The ability to express emotions through facial expressions and movements in accordance with music and choreography.
Originality : The ability to express your own individuality and captivate the audience.
Concentration : The ability to concentrate on dancing and express with emotion.
3. Others Memory
The ability to remember choreography. Cooperation : Since dance is often performed in groups, it is important to be able to dance cooperatively with your peers. 
Communication skills : The ability to acquire dance techniques and knowledge through communication with teachers and peers. 
Flexibility and adaptability : The ability to teach various styles of dance and to tailor instruction to the students' levels. 
Leadership : The ability to bring together a dance team and give instructions to students. 
Mental aspects : It is also important to have the mental strength to continue to work hard and not give up.  Passion for dance : It is also important to love dance and have the desire to continue practicing.

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ダンスのスキルとは、ダンスを踊る上で必要な技術や能力のことで、身体的な能力、表現力、リズム感などが含まれます。ダンスのスキルは、技術的な面だけでなく、メンタル面やコミュニケーション面なども重要です。
①身体的なスキル
体幹 : どのような動きをしても体がブレない安定した体幹は、ダンスの基礎として重要です。
柔軟性 : しなやかな動きをするために必要な、筋肉や関節の可動域。
瞬発力と持久力 : 動きのキレや、長時間踊り続けるために必要な体力。
基礎体 : 正しい姿勢や動きの土台となる、基本の体幹トレーニング。
リズム感 : 音楽に合わせて正確に動くための能力。
②表現力
感情表現 : 音楽や振り付けに合わせて、表情や動きで感情を表現する力。
オリジナリティ : 自分の個性を表現し、観客を魅了する力。
集中力 : 踊ることに集中し、感情を込めて表現する力。
③その他
暗記力 : 振り付けを覚えるための記憶力。
協調性 : ダンスはグループで踊ることが多いため、仲間と協力して踊る力。
コミュニケーション能力 : 先生や仲間とのコミュニケーションを通じて、ダンスの技術や知識を習得する力。
柔軟性・適応力 : 様々なスタイルのダンスや、生徒のレベルに合わせた指導をする力。
リーダーシップ : ダンスチームをまとめる力や、生徒に指示を出す力。
メンタル面 : 努力を継続し、挫折しないメンタルも重要です。
ダンスへの熱意 : ダンスを好きで、継続して練習する気持ちも重要です