Морской челлендж 30 дней: о трансформации и мыслях

В этом видео делюсь своим опытом морского челленджа: я плавала в море каждый день на протяжении 30 дней. Это был вызов не только телу, но и уму.
Рассказываю:
– Зачем я решила это сделать
– Что было самым трудным
– Какие перемены я заметила в теле и психике
– Главные инсайты, которые я унесла с собой

Если ты тоже хочешь начать делать что-то необычное ради себя — это видео может вдохновить тебя 💙

Подпишись, если интересен путь личного роста, привычки и адаптация в новой стране (и не только)!