Вкусная ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ на сковороде Полезный и сытный гарнир вегетарианский рецепт Люда Изи Кук

Вкусная гречка с овощами может выступать как в роли гарнира так и основного блюда для постного или вегетарианского стола. Готовится просто, а получается очень аппетитной! Гречка с овощами получается легкой и вместе с тем сытной.


🎯 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ➡    • ✨КОРАЛЛОВЫЙ РИФ салат на новый год и на пр...  

❤ Я и моя СЕМЬЯ, Влоги ►    • 💖О себе, Моя СЕМЬЯ, ПМЖ во Вьетнаме, перее...  

👑 КОРОЛЕВСКАЯ ВЫПЕЧКА ►    • 👑КОРОЛЕВА Итальянской Выпечки СФОЛЬЯТЕЛЛА!...  

🥇 на моем канале ЕЩЕ 1.500 Рецептов! ПОДПИШИТЕСЬ! ➡ http://www.youtube.com/user/LudaEasyC... и Включите КОЛОКОЛЬЧИК 🔔 который находится РЯДОМ с КНОПКОЙ “Подписаться”

📌 2.0 КУЛИЧ КРАФФИН авторский рецепт ▶    • Кулич краффин 2.0 🍞 Пасхальный кулич паска...  

💯 ЛЕНИВЫЕ Рецепты для ЗАНЯТЫХ Хозяек 🎦    • Ленивый Суп с ЛАПШОЙ НА ЖИДКОМ ТЕСТЕ и фри...  

🎯 ПОПУЛЯРНЫЕ видео ►    • 🥩 Как приготовить Рассыпчатый вкусный плов...  

🏆 ФИТНЕС для ЖЕНЩИН ➡ https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitn... лучший фитнес канал!

🇷🇺 Ингредиенты: 🇺🇦 🇬🇧 🇩🇪 🇪🇸 🇮🇹 🇫🇷 🇻🇳 📌See Below!
Гречка .... 200 г
Вода ... 400 мл
Лук репчатый ... 180 г
Морковь ... 115 г
Помидор ... 80 г
Кабачок .... 150 г
Чеснок ... 1 зубчик
Растительное масло ...
Соль и черный перец ... по вкусу
Сушеный чеснок ... 1 ч.л.
Растительное масло ...
***
🇬🇧 quick buckwheat with vegetables recipe
ingredients:
buckwheat .... 200 g
water ... 400 ml
onion ... 180 g
carrots ... 115 g
tomato ... 80 g
zucchini .... 150 g
garlic ... 1 clove
vegetable oil ...
salt and black pepper ... to taste
dried garlic ... 1 tsp
vegetable oil ...
***
Смачна ГРЕЧКА з овочами на сковороді Корисний і ситний гарнір вегетаріанський рецепт Люда Ізі Кук Quick buckwheat with vegetables
🇺🇦 Смачна гречка з овочами може виступати як в ролі гарніру так і основного блюда для пісного або вегетаріанського столу. Готується просто, а виходить дуже апетитною! Гречка з овочами виходить легкої і в той же час ситної.
Складові:
Гречка .... 200 г
Вода ... 400 мл
Цибуля ріпчаста ... 180 г
Морква ... 115 г
Помідор ... 80 г
Кабачок .... 150 г
Часник ... 1 зубчик
Рослинна олія ...
Сіль і чорний перець ... за смаком
Сушений часник ... 1 ч.л.
Рослинна олія ...

🇩🇪 schneller Buchweizen mit Gemüserezept
Zutaten:
Buchweizen .... 200 g
Wasser ... 400 ml
Zwiebel ... 180 g
Karotten ... 115 g
Tomate ... 80 g
Zucchini .... 150 g
Knoblauch ... 1 Nelke
Pflanzenöl ...
Salz und schwarzer Pfeffer ... nach Geschmack
getrockneter Knoblauch ... 1 TL
Pflanzenöl ...

🇪🇸 receta rápida de alforfón con verduras
ingredientes:
alforfón .... 200 g
agua ... 400 ml
cebolla ... 180 g
zanahorias ... 115 g
tomate ... 80 g
calabacín .... 150 g
ajo ... 1 diente
aceite vegetal ...
sal y pimienta negra ... al gusto
ajo seco ... 1 cucharadita
aceite vegetal ...

🇮🇹 Ricetta veloce di grano saraceno con verdure
ingredienti:
grano saraceno .... 200 g
acqua ... 400 ml
cipolla ... 180 g
carote ... 115 g
pomodoro ... 80 g
zucchine .... 150 g
aglio ... 1 spicchio
olio vegetale ...
sale e pepe nero ... a piacere
aglio essiccato ... 1 cucchiaino
olio vegetale ...

🇫🇷 recette rapide de sarrasin aux légumes
Ingrédients:
sarrasin .... 200 g
eau ... 400 ml
oignon ... 180 g
carottes ... 115 g
tomate ... 80 g
courgettes .... 150 g
ail ... 1 gousse
huile végétale ...
sel et poivre noir ... au goût
ail séché ... 1 cuillère à café
huile végétale ...

🇻🇳 kiều mạch nhanh
Thành phần:
kiều mạch .... 200 g
nước ... 400 ml
hành tây ... 180 g
cà rốt ... 115 g
cà chua ... 80 g
bí xanh .... 150 g
tỏi ... 1 tép
dầu thực vật ...
muối và tiêu đen ... để nếm thử
tỏi khô ... 1 muỗng cà phê
dầu thực vật ...


📌 АВТОРСКИЕ рецепты ➡    • ✨Бомбическая утка на Новый год, рецепт соч...  

☀ ФИРМЕННЫЕ рецепты ►    • ✨Бомбическая утка на Новый год, рецепт соч...  

**
#ЛюдаИзиКук
#ЛучшийРецепт
#ЛучшийКулинарныйКанал
#КоролевскаяВыпечка
#LudaEasyCook
#ЛюдаИзиКукПирог
#КулинарныйЮтубКанал
#КулинарныеКаналы
#КулинарныеВидео
#КулинарныйБлог
#КулинарныйБлогер
#РусскиеКулинарныеКаналы
#БыстрыйРецепт
#RussianRecipes
#UkrainianRecipes
#RussianCuisine
#AuthenticRussianCuisine
#AuthenticUkrainianCuisine
#UkrainianCuisine
#RussianBakingBlog #UkrainianBakingBlog #RussianFoodBlog #UkrainianFoodBlog #RussianFoodYoutube #UkrainianFoodYoutube