Не растяжка и не йога: ВСЯ ПРАВДА О ПИЛАТЕСЕ

Пилатес - это йога или растяжка? Подходит ли пилатес для мужчин или пилатес только для женщин?
В своем видео я раскрываю главные мифы про пилатес!

Пилатес упражнения для начинающих - это хороший старт если вы не знаете что такое пилатес и в чем польза пилатеса.

Изначально пилатес был основан мужчиной Джозефом Пилатесом для укрепления мышц, а потом уже люди стали навешивать на пилатес ярлыки.

Теги:
Упражнения дома онлайн для женщин и мужчин
Тренировка дома пилатес у стены