Конец завышенным требованиям и ожиданиям? Или это иллюзия? / Психология

В этом видео мы обсудим, являются ли завышенные требования и ожидания реальной проблемой или же это всего лишь иллюзия, созданная нашей психикой. Как воспринимаем мы давление со стороны общества и собственные внутренние стремления? Мы рассмотрим, каким образом завышенные ожидания могут влиять на наше психическое здоровье и на уровень стресса в повседневной жизни. Также поговорим о возможных стратегиях, которые помогут снизить эти требования к себе и научиться наслаждаться текущим моментом. В конце нашего обсуждения мы постараемся выяснить, как найти баланс между амбициями и реальностью, чтобы перестать ощущать постоянное давление.

Видео которое вдохновило:
   / @katyakonasova  

Мой телеграмм канал:
https://t.me/psyhologGyreeva

Мой личный телеграмм:
https://t.me/ZGureeva

Мой сайт:
https://zlatagureeva.tilda.ws/

Таймкоды:
00:00 Вступление
02:04 Почему мне понравилось видео Кати Конасовой
07:59 Мы живем в эру потребления
14:14 Что же делать?
20:44 Заключение


#психология #психолог #психологонлайн #общественноемнение #саморазвитие #семья #жизнь #общество #работа #дом