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Lower abs workout 下腹肌肉鍛練（瘦身減肚）
Автор: PamYoga
Загружено: 12 июн. 2020 г.
Просмотров: 17 просмотров
Описание:
今日開始做！💪🏻💪🏻💪🏻 下腹鍛練！
以下哩4個動作，完成只需要10分鐘度～
4個動作每個做15下，然後Rest 10秒度，再4個動作做一次
可以做3-4 組
條片分開兩部份，第一部份係動作教學，第二部份就會實時一齊做！
快啲試下啦！另外除左練上腹，仲可以練埋下腹！快啲Click:去一齊練啦！
💪🏻 上腹鍛練： • Upper Abs Workout 上腹鍛練（瘦身虐腹收肚動作）
一齊挑戰下，連續一個星期每日做，效果會想當明顯嫁～
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Информация по загрузке:
![6 original pieces from 2019 \\ Jacob's Piano \\ Relaxing Piano [28min]](https://ricktube.ru/thumbnail/ZYFWHgKdfY8/mqdefault.jpg)
