La importancia de una buena TÉCNICA DE CARRERA
Автор: We Sports Team
Загружено: 2021-09-01
Просмотров: 227
Mantener nuestra técnica de carrera es una actividad que nos permitirá rendir de mejor manera en nuestros eventos. Ya que si practicamos de manera constante la técnica de carrera podremos evitar lesiones al momento de correr y será mas probable el tener un mayor éxito en nuestras competencias. Con esto en mente nuestro coach, Enrique Verdiguel, nos presentara 10 ejercicios que podemos hacer para mejorar nuestra técnica de carrera.
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#Atletismo #Tecnicadecarrera #Mejoratucarrera
Capítulos:
Introducción: 0:00
Ejercicio #1 "Skipping Bajo": 1:12
Ejercicio #2 "Skipping Medio": 1:22
Ejercicio #3 "Skipping Alto": 1:32
Ejercicio #4 "Skipping de una pierna": 1:42
Ejercicio #5 "Pasos Rusos": 1:52
Ejercicio #6 "Skipping Combinado": 2:02
Ejercicio #7 "Atacando Valla": 2:12
Ejercicio #8 "Talones Atrás": 2:23
Ejercicio #9 "Movimiento Lateral": 2:33
Ejercicio #10 "Indios" y Conclusión: 2:43
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