Нади Шодхана | Пранаяма для здоровья и ума | Пошаговое руководство

🌿 Нади Шодхана (Анулома Вилома) пранаяма — техника очищения и гармонизации тела и ума. В этом видео я подробно объясню, как правильно выполнять Нади Шодхана пранаяму, избегая распространённых ошибок. Расскажу о пользе этого дыхания для здоровья, нервной системы, баланса дош и эмоциональной стабильности.
💨 Вы узнаете:
– пошаговую технику выполнения Нади Шодхана пранаямы
– как практика влияет на баланс вата, питта и капха-дош
– советы для новичков и тех, кто хочет углубить свою практику йоги
✨ Практикуйте вместе со мной, чтобы открыть новые грани спокойствия, сосредоточенности и целостного здоровья!

🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join
🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka
🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00)
🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin
🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin
🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin
🔹 Rutube https://rutube.ru/channel/31311906/

#йога #пранаяма #надишодхана #ануломавилома #дыханиедляздоровья #йогадляздоровья #балансдоши
#здоровыйобразжизни #дыхательныетехники #йогапранаяма
#nadishodhana #breathwork #mindfulness #healingbreath #аюрведа #аюрведарагозин #аюрведадоктор #аюрведаобучение #борисрагозин #рагозинаюрведа #аюрведаконсультация #ayurvedaragozin #ayurveda #ayurvedastudy #аюрведа #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #вернутьбаланс