実際の芳賀のカウンセリング、感情のコントロールができない20歳代女性。

本日は、実際の芳賀の初回カウンセリングの様子をお届けします。
相談者の方は、人間関係の悩みや感情のコントロールの難しさについてお話しされました。

相談者の方の同意を得て、公開することを前提に撮影し、撮影後編集した動画を相談者の方にチェックしていただき同意を得たうえで公開しています。

【 相談内容のポイント】
✅ 過去の精神科受診経験
　・過去に精神科を受診したが、医師との相性が合わずトラウマに。
　・発達障害の診断を受けたが、詳しい検査はしていない。

✅ 恋愛の悩み
　・強い依存心があり、気に入った相手に執着してしまう。
　・最初は相手を大事にしようと思うが、徐々に感情がコントロールできなくなる。
　・恋愛だけでなく、仕事でも感情のコントロールが難しくなることがある。

✅ 仕事の悩み
　・転職が多く、長く続かない。
　・感情の波が激しく、職場の人間関係にも影響を与えてしまう。

✅ 感情のコントロールについての悩み
　・感情が抑えられず、衝動的に行動してしまうことが多い。
　・1人でいると極端に不安になり、人と関わりたくなる。
　・安定した人間関係を築くのが難しいと感じている。

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【 私からのアドバイス】
・ 人間関係が不安定になる原因は「自分自身で満たされないこと」にある。
・ 感情を整理し、自分を客観視するためには、定期的にカウンセリングを受けることが有効。
・自分の感情に振り回されず、より文化的な生き方を目指すことが大切。
・ 「カウンセラーとの関係を通じて、自分の考え方を少しずつ変えていくこと」が有効な方法。

この動画では、感情のコントロールや対人関係に悩む方にとって役立つヒント が詰まっています。
同じ悩みを抱える方の参考になれば幸いです。

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【一読していただきたい注意】
動画の内容は精神科医である私の診療を通してえた感想です。あくまで私の感想ですので、参考にするかどうかは視聴者のみなさまで判断していただければと思います。個別の診断や治療に関するアドバイスは責任を持ったものは残念ながらできませんので、一般論としての私の意見しかできないことをわかっていただけるとありがたいです。この動画を通じて起こりえる損害に対しては対応したいですが、一般論と私の感想によるものですので、限界があることをご理解ください。

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